イスクラ 著
ユルゲン・ケルネッガー 著
コウ静子 著
李 映林 著
堤 人美 著
ヴィクショナリー 編
ムラヨシマサユキ 著
ワタナベマキ 著
上田 淳子 著
市瀬悦子 著
川上 文代 著
ハリー・チェン 著
堤 人美 著
鈴木 菜々 著
本とごちそう研究室 著
坂田 阿希子 著
一般社団法人 日本ジビエ振興協会 監修
ムラヨシマサユキ 著
川上 文代 著
中川 たま 著
ワタナベ マキ 著
中川 たま 著
坂田 阿希子 著
袴田 尚弥 著
山田 英季 著
堤 人美 著
口尾 麻美 著
中西 なちお 編
iina著
冷水 希三子 著
ジャン＝フランソワ･マレ 著
堤 人美 著
森崎 繭香 著
イアコッペ 編
ミトラカルナ 編
中西 なちお 編
土井 善晴 著
エリック・カイザー 著
宮﨑 美絵 著
山戸 ユカ 著
樋口 正樹 著
原 亜樹子 著
山田 奈美 著
樋口 正樹 著
ヤスナリオ 著
土井 善晴 著
自由が丘ベイクショップ 著
冷水 希三子 著
星谷 菜々 著
バウルーホットサンドカフェ 著
樋口 正樹 著
MOMOE 著
モコメシ 著
樋口 正樹 著
iina 著
鈴木 都 著
樋口 正樹 著
浅倉 ユキ、はせがわやちよ 著
SOUP CARAVAN 著
スープキャラバン 著
二日酔いしにくい・カロリーも油も控えめ・肌に心に好バランス
一日の疲れをとったり、リラックスできたり、友達との楽しい会話のツールとして欠かせないお酒。ただ、お酒を飲むと、太ってしまったり、翌日むくんだり、消化不良だったりと、何かと身体に負担をかけてしまうことも。今回はマクロビ研究家として活躍し、自身でもお酒を楽しまれる、上原まり子さんにお酒を飲んでも翌日身体が軽い、二日酔いしにくい、なおかつ美肌効果も高い食材と調理法で、簡単でおつまみにぴったりなヘルシー料理を紹介してもらいます。
発売日：2018年3月刊行
仕様：B5 並製 総96頁
定価：本体1,500円（税別）
ISBN：978-4-7661-3123-9
分類コード：C2077
